Les avantages d’un cerveau en bonne santé sont :
1. Meilleure cognition : Un cerveau en bonne santé est capable de traiter l’information plus rapidement et plus efficacement. Cela se traduit par une meilleure mémoire, une meilleure concentration et une capacité d’apprentissage accrue.
2. Équilibre émotionnel : Un cerveau en bonne santé est mieux équipé pour gérer les émotions et le stress. Il est plus résilient face aux difficultés de la vie et permet de maintenir un équilibre émotionnel stable.
3. Prise de décision éclairée : Un cerveau sain facilite la prise de décisions éclairées. Il permet d’analyser les informations de manière logique et rationnelle, ce qui conduit à des choix plus judicieux et à de meilleurs résultats.
4. Santé mentale : Un cerveau en bonne santé contribue à prévenir les troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété et les troubles cognitifs. Il favorise une meilleure santé mentale globale.
5. Relations sociales : Un cerveau en bonne santé favorise des relations sociales positives. Il permet de comprendre et d’empathiser avec les autres, ce qui renforce les liens et favorise des interactions harmonieuses.
6. Productivité et performance : Un cerveau sain améliore la productivité et les performances dans tous les domaines de la vie, que ce soit au travail, dans les études ou dans les activités quotidiennes.
7. Prévention des maladies neurodégénératives : Un cerveau en bonne santé peut aider à prévenir les maladies neurodégénératives telles que la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson. Il peut également ralentir la progression de ces maladies chez les personnes déjà atteintes.
Il est donc essentiel de prendre soin de notre cerveau en adoptant un mode de vie sain, en faisant de l’exercice régulièrement, en mangeant une alimentation équilibrée, en dormant suffisamment et en stimulant notre cerveau par des activités intellectuelles et sociales.
Comment faire pour muscler son cerveau et booster son intelligence émotionnelle?
On n’a pas appris à l’école à développer notre intelligence émotionnelle. Nos parents non pas non plus appris à le faire. Qui peut nous apprendre si personne n’a appris autour de nous ?
Alors comment prendre soin de soi tout en améliorant ses relations humaines autour de soi avec sa famille, ses enfants, ses collègues de travail, amis…
C’est pourquoi, j’ai conçu une application digitale pour muscler son cerveau et apprendre à faire la bascule mentale.
La bascule mentale, c’est quoi ?
C’est la capacité à reconnaitre, comprendre et transformer son état émotionnel et passer du mode automatique avec lequel on prend 90% de nos décisions au mode adaptatif.
Je l’ai donc modélisé en 3 étapes au sein d’une application digitale et je propose différents services pour muscler son cerveau et réaliser ses rêves.
Quoi faire pour aller bien et atteindre ses objectifs, réaliser ses rêves?
Un massage peut faire du bien et détendre. Cependant il ne vous apprend pas à reconnaitre votre état de stress et à le transformer rapidement. Il ne vous rend pas autonome dans la gestion de vos émotions et ne vous apportent aucune solution pour gérer les relations humaines (travail, couple, famille) . Ce qui vous rend mal c’est souvent la relation à vous même et votre état émotionnel puis la relation aux autres. Vous n’avez pas appris à comprendre ses messages que le cerveau transmets au corps afin de le guider vers son mieux-être.
Quelle solution existe pour passer du mal au bien-être?
La solution est de muscler son cerveau d’apprendre à aller bien plutôt que subir le fait d’aller mal. Vous allez plus vite transformer vos états de mal-être en état de bien-être.
Vous allez apprendre votre fonctionnement humain. Comprendre les messages envoyés par votre cerveau à votre corps qui vous font ressentir ce stress ou ses émotions.
Vous n’allez plus les subir mais au contraire apprendre à en faire des alliés
Au fur et à mesure de vos entrainements, vous allez apprendre à transformer votre état mental et retrouver le calme.
On propose de commencer sa journée par la programmation avec la clé « bonne journée » pour muscler son cerveau à développer un esprit positif.
On peut aussi poursuivre cet entrainement avec la clé « l’atelier » où l’on dessine sa journée en accueillant l’abondance des opportunités
Un coup de stress, la clé « l’arbre » sera très efficace pour vous faire retrouver le calme et toutes vos compétences cognitives car en situation de stress, on réfléchit en mode survie et on ne prend pas les mêmes décisions.
Je suis certaine que l’on vous a déjà dit : « lâche prise ». On aimerait tellement le faire cependant on a appris à lâcher une balle et vous allez apprendre à lâcher prise avec votre mentale avec la clé « lâcher prise ».
Plus de 100 clés en neurosciences vous sont proposées en fonction de votre check up du jour.
Notre intelligence émotionnelle vous oriente vers une réponse personnalisée à votre état émotionnelle du moment.
Après quelques jours de pratiques, vous deviendrez de plus en plus précis et vous commencerez votre entrainement pour devenir un champion olympique du cerveau.
Le cerveau se muscle et en ayant une pratique régulière de 5 minutes par jour vous allez développer votre intelligence émotionnelle durablement.
En vous abonnant à l’application Réussys, vous vous engager dans une démarche durable pour votre bien-être. Plus qu’un massage ou tout autre bonne pratique pour votre corps, vous apprenez à comprendre votre fonctionnement humain, vous développez une meilleure conscience de vous qui impactera directement vos décisions, relations et santé.
Comment impactez durablement sa carrière, sa vie personnelle et sa santé durablement?
- Une émotion reconnue est gérée permet de mettre en place les actions nécessaires.
- Une conscience de soi développée permet de faire de meilleur choix pour soi sans subir des influences sociales.
- Une meilleure gestion de ses émotions et de son stress impacte directement sa santé physique
- Une personne avec un objectif identifié, un rêve à réaliser devient inarétable.
Vous cherchez une solution pour apprendre votre fonctionnement, pour booster votre performance et prévenir du burn out?
Vous souhaitez faire un bilan pour mieux vous comprendre avec l’éclairage des neurosciences. On vous propose des solutions avec le profil Réussys.
Plus de 75 dimensions analysées avec un test passé en ligne.
Vous allez recevoir votre bilan personnalisé et pouvoir faire le point sur :
– vos motivations et mieux pouvoir orienter vos choix de carrière
– votre positionnement social et l’impact que cela a dans vos relations personnelles et professionnelles
– vos capacités d’adaptation
Vous allez mieux comprendre ce qui vous freine et ce qui vous pousse à agir.
Les neurosciences apportent de véritables clés de compréhension à chaque individu pour gagner en liberté de comprendre ce qui est bon pour soi et d’être moins sous influences extérieures.
Les ateliers pour expérimenter la gestion émotionnelle
Afin de développer vos compétences dans le domaine de la gestion émotionnelle, on propose plusieurs ateliers qui peuvent être proposés au sein de votre établissement scolaire pour les enseignants et/ ou les parents.
Nous proposons 4 types d’ateliers différents afin de pratiquer en petit groupe de 10 personnes maximum l’expression et le développement de son intelligence émotionnelle.
- Le théatre
- L’art-thérapie
- La danse (Biodanza)
- Les jeux de rôles
J’ai sélectionné pour vous ses activités qui permettent au sein d’un espace sécurisé avec des professionnels d’expérimentées de diverses manières l’expression de ses émotions.
Comment aller bien si on n’a pas appris le fonctionnement humain? Les ateliers permettent d’apprendre avec de la théorie et de la pratique dans un cadre bienveillant sans enjeu autres que d’expérimentées et de monter en compétences en intelligence émotionnelle.
Lors de ces ateliers, vous bénéficierez d’un temps de formation et d’expérimentation.
L’atelier dure 2 heures. Il est animé par un professionnel. Ils peut être organisé au sein de votre établissement en fonction de vos demandes.
Les ateliers organisés à Rennes:
Cliquez sur l’image de l’atelier qui vous intéresse pour réserver votre place et participer au prochain atelier sur Rennes.
Vous souhaitez organiser un atelier au sein de votre association ou entreprise, contactez-nous par email à contact@reussys.com