La préparation mentale associé à une bonne gestion de ses émotions et de son stress impacte directement votre performance et vos résultats sportifs.
- L’application mobile de coaching mental
- La préparation mentale individuelle
- La préparation mentale d’équipe
Les apports des neurosciences sont multiples:
- Amélioration des performances cognitives
- Meilleure gestion du stress
- Amélioration de la confiance en soi
- Résilience mentale
- Amélioration de la coordination
La bascule mentale, c’est quoi ?
C’est la capacité à reconnaitre, comprendre et transformer son état émotionnel et passer du mode automatique avec lequel on prend 90% de nos décisions au mode adaptatif.
J’ai donc modélisé en 3 étapes au sein d’une application digitale la bascule mentale afin de muscler son cerveau et de réaliser ses rêves.
Les avantages d’un cerveau musclé sont :
1. Meilleure cognition : Un cerveau en bonne santé est capable de traiter l’information plus rapidement et plus efficacement. Cela se traduit par une meilleure mémoire, une meilleure concentration et une capacité d’apprentissage accrue.
Vous allez accroitre les bénéfices de vos entrainements, des conseils reçus par votre coach sportif.
2. Équilibre émotionnel : Un cerveau en bonne santé est mieux équipé pour gérer les émotions et le stress. Il est plus résilient face aux difficultés de la vie et permet de maintenir un équilibre émotionnel stable.
Vous allez accroitre votre capacité de résilience et accepter plus facilement vos échecs au compétition pour préparer vos prochains succès.
3. Prise de décision éclairée : Un cerveau sain facilite la prise de décisions éclairées. Il permet d’analyser les informations de manière logique et rationnelle, ce qui conduit à des choix plus judicieux et à de meilleurs résultats.
Vous allez analysez pus vite les situations, les problèmes et trouver de nouvelles solutions pour performer.
4. Santé mentale : Un cerveau en bonne santé contribue à prévenir les troubles mentaux tels que la dépression, l’anxiété et les troubles cognitifs. Il favorise une meilleure santé mentale globale.
Ne subissez plus vos émotions, votre stress ou celles de votre entourage et impactez durablement votre mental qui deviendra très puissant.
5. Relations sociales : Un cerveau en bonne santé favorise des relations sociales positives. Il permet de comprendre et d’empathiser avec les autres, ce qui renforce les liens et favorise des interactions harmonieuses.
Soyez la meilleure version de vous même tout en aidant le reste de l’équipe à se tirer aussi vers le haut.
6. Productivité et performance : Un cerveau sain améliore la productivité et les performances dans tous les domaines de la vie, que ce soit au travail, dans les études ou dans les activités quotidiennes.
Préparez la suite de votre carrière en musclant votre mental, vous développez des compétences nécessaires à votre reconversion après votre carrière de sport de haut niveau.
Avec un mental bien musclé, vous allez réaliser vos plus grand rêve et devenir inarêtable.
Dites-moi quel est spécialité, la mienne c’est le cerveau!
Comprendre avec les neurosciences les messages que notre corps et notre tête nous transmettent fait gagner en performance.
Notre application mobile est disponible sous abonnement annuel et est accessible en illimité 7/7 jours et 24/24H.
Réussys sera toujours à vos côtés pour toute vos grandes compétitions.
Vous souhaitez plus d’informations sur le coaching mental pour votre club sportif, votre association, ou à titre individuel contactez-nous pour en savoir plus sur les modalités et tarifs par email à contact@reussys.com ou par téléphone au 06.43.04.28.39