Comprendre son état émotionnel, apprendre à se connaître, mieux gérer son énergie permet de gagner en performance, sérénité et santé.
Je propose différentes solutions pour vos enfants ou vous afin d’apprendre à aller bien au lieu de subir son stress, ses émotions et de perdre en confiance en soi…
Pour les enfants, un jeu de 7 familles des émotions
Chers parents soucieux du bien-être de votre enfant, vous savez à quel point l’intelligence émotionnelle est importante pour son épanouissement, son apprentissage et pour la prévention du harcèlement scolaire.
C’est pourquoi nous sommes ravis de vous présenter notre jeu des 7 familles des émotions Émoi & Moi qui va vous aider, ainsi que votre famille, à développer cette intelligence émotionnelle ensemble, de manière ludique et bienveillante.
Pour vos adolescents ou pour vous , une application pour muscler son cerveau
Je propose une application pour booster ses compétences psychosociales et prendre soin de sa santé mentale 5 minutes par jour. Il est préférable de prévenir en apprenant à aller bien plutôt que de devoir guérir ce qui est plus long.
Aussi notre application vous apprend à muscler votre cerveau comme un sportif de haut niveau avec des programmations mentales pour:
- Devenir résilient;
- Gérer son stress, ses angoisses, ses peurs;
- Développer sa confiance en soi, son estime de soi, son amour de soi;
- Maitriser ses émotions et retrouver le calme très rapidement;
- Être motivé et le rester durablement pour réaliser ses rêves.
Vous souhaitez échanger en face à face sur votre problématique et savoir quelle est la solution la plus adaptée à votre besoin? Cliquez ici pour avoir un premier entretien afin de faire le point ensemble et d’avoir une réponse personnalisée.
Le coaching
Les neurosciences apportent de véritables clés de compréhension à chaque individu pour gagner en liberté de comprendre ce qui est bon pour soi et d’être moins sous influences extérieures.
Plus de 75 dimensions analysées avec un test passé en ligne.
Vous allez recevoir votre bilan personnalisé et pouvoir faire le point sur :
– vos motivations et mieux pouvoir orienter vos choix de carrière;
– votre positionnement social et l’impact que cela a dans vos relations personnelles et professionnelles;
– vos capacités d’adaptation.
Vous allez mieux comprendre ce qui vous freine et ce qui vous pousse à agir et devenir inarrétable.
Mon livre: « Je n’étais PAS libre »
Dans ce livre, je partage mon histoire personnelle : mes expériences, mes doutes, mes découvertes, et surtout les pratiques qui m’ont permis de trouver mon chemin vers le mieux-être.
Mais ce n’est pas qu’une autobiographie. C’est aussi un guide pour vous aider à :
– Identifier les émotions réprimées qui limitent votre épanouissement,
– Comprendre comment ces émotions sont souvent liées à des schémas familiaux,
– Expérimenter des pratiques concrètes pour avancer vers une vie plus alignée et apaisée.
La biodanza
Cette activité conçue par un anthropologue psychologue permet au corps de s’exprimer et de libérer les émotions bloquées dans le corps.
Je propose des stages animés par Edwige Moisan, facilitatrice en Biodanza depuis 1997. Chaque stage à un temps d’expression par la danse qui ne demande aucune compétence de danse et des temps de formation en fonction de la thématique du stage.
Vivencias et temps de parole en groupe afin d’apprendre à créer la paix en soi et avec les autres.
Il y aura lors de ce stage 4 viviencias Biodanza (RTA) et 4 temps de paroles avec pour fil conducteur les enseignements de A de Souzenelle, Ph Dautais sans oublier l’apport de l’Education Biocentrique.
« Le deuxième cœur » 21 au 23 novembre 2025 à Saint Jacut de la Mer ( 22750)
Ce stage comprend l’hébergement et la restauration du vendredi soir 21 novembre à 17H00 au dimanche 23 novembre à 17H00. Le stage du « deuxième cœur » est un stage réservé uniquement aux femmes.
Il a pour sujet l’épanouissement de son potentiel féminin, pour une sexualité vibrante avec l’apport de l’enseignement de D Flaumenbaum auteure de « Femme désirée, femme désirante ».